Discipline vs. Motivation

A Moment to Share: Discipline vs. Motivation

ちょこっと共有：モチベーション vs. ディシプリン

日本語バージョン:

新しいスキルを学ぶことや勉強することについて話すとき、「モチベーションｰやる気」と「ディシプリン-自制心」という言葉をよく耳にしますよね。でも、どちらが本当に大事なのでしょうか？また、モチベーションを失ったときに自制心を保つことは可能でしょうか？それとも、モチベーションだけに頼ってスキルを習得することはできるのでしょうか？人間は感情的で、時にはやる気が湧いたり、逆に失ったりと、揺れ動くことが多いです。

この記事では、友人や生徒さんたち、様々な人たちと話し合った結果をもとに、私の考えをシェアしたいと思います。あくまでも、一つの考えに過ぎないので、ぜひオープンマインドで読んでいただけたら嬉しいです。全員にとって合うわけではないかもしれませんが、スキルを習得するためのヒントになれば嬉しいです。

モチベーションの役割

私が感じたことですが、どんな挑戦も最初はモチベーションが必要です。モチベーションがあることで、ワクワクしてやる気が湧き、行動に移す準備が整います。この「やる気の火種」がなければ、最初の一歩を踏み出すのも難しいかもしれません。

しかし、物事が難しくなってくると、モチベーションはだんだんと薄れていきます。そして、頭は無意識に「やめたい理由」を見つけ始めます。例えばビジネスでは、最初は「需要がある」と思っていたのに、厳しくなると「もう需要がない」「景気が悪い」と言い訳を探し出します。英語学習でも「やる気満々！」だったのが、途中で「英語と日本語はあまりにも違いすぎる」「年齢的にもう遅い」「やっぱり留学しないとダメかも」などと考えてしまうことがあるでしょう。

このように、モチベーションだけでは長続きしないことが多いのです。そこで必要になるのが「自制心」です。

自制心の重要性（そして少しの恐怖）

自制心こそが、モチベーションが薄れたときに前に進ませてくれるものです。でも問題は、自制心もまたモチベーションに支えられていることが多いという点です。モチベーションがなくなったとき、どうやって自制心を保ち続けることができるのでしょうか？

ここで、成功している人々が持っているもう一つの強力な武器が「恐怖」だということを発見しました。モチベーションが薄れても、失敗や諦めたときの結果への恐怖が、彼らを前に進ませるのです。後戻りできない状況や、すでに多くを投資している場合、諦めるわけにはいかないという心理が働きます。まるで、前方に光が見えるまで進むしかないトンネルにいるような感覚です。

もし諦めることで失うものがあるとすれば、その恐怖があなたを困難な時期でも支えてくれるでしょう。それが、目をつむって「えい！」と乗り越え、続ける力になるのです。

道を進むために

もちろん、このアプローチがすべての人に合うわけではありません。恐怖に負けてパニックに陥り、後で後悔するような決断をする人もいます。次回は、こうした圧倒される感情に対処し、衝動的な決断を避ける方法について掘り下げてみたいと思います。

今回の記事が皆さんにとって参考になれば嬉しいです。改めて、これは私の意見であり、万人に適するものではないかもしれません。しかし、私が関わってきた成功者の中でよく見られるパターンの一つです。

まとめとして、まずは自分を動機付けてみましょう。最初の段階で、もし諦めた場合に失うものや、戻りたくない状況を思い浮かべ、それを書き出してみてください。それがあなたのスタートのモチベーションになります。そして、モチベーションが薄れたときには自制心に切り替え、必要ならば恐怖心を力に変えて進み続けましょう。

English Version:

When it comes to studying or building new skills, we often hear people talk about discipline and motivation. These two words pop into our minds frequently, but which one is really more important? And is it even possible to stay disciplined when motivation runs dry? Or, on the flip side, can we rely on motivation alone to learn and grow, even though we all experience highs and lows in our drive?

In this article, I’ll share my thoughts after exploring this topic with friends, students, and various sources. Please keep an open mind—this is just an idea. It might not work for everyone, but maybe it’ll offer some inspiration to help you find the right path to learning and achieving, no matter your age or situation.

The Role of Motivation

I’ve found that at the beginning of any journey, motivation is essential. It gives you that initial push, helping you get excited and ready to dive in. Without that spark of motivation, it’s hard to even take the first step.

But as things get tough, motivation often starts to fade. Our brains, clever as they are, find endless excuses for why we should quit. In business, for example, people might start by saying, “There’s high demand for this!” but as challenges arise, they may shift to “There’s no demand anymore” or “The economy is too weak.” In learning English, it’s common to start with, “I’m ready to do this!” but later think, “Maybe English is just too different from Japanese,” or “It’s too late for me to start learning.”

As you can see, motivation alone is often not enough. It can disappear, leaving you wondering how to keep going. That’s where discipline comes in.

The Need for Discipline (And Maybe a Bit of Fear)

Discipline is what keeps you moving forward when motivation fades. But here’s the challenge: discipline itself often relies on motivation to kickstart it. So, when motivation is gone, how can you still keep the discipline to push on?

This is where I found something interesting in my research on successful people. They often have another powerful tool: fear. When motivation fades, fear of failure or the consequences of quitting can push them forward. If they feel like there’s no way to turn back, or they’re already too invested, they find themselves unable to give up. In a way, it’s like they’re in a tunnel with no option but to move forward until they find the light.

Think about it: if you’re afraid of what you’ll lose by giving up, that fear can help you push through the tough moments. It gives you the strength to “bite the bullet” and keep going until you reach a place where things feel easier, or you see progress.

Staying Steady on the Path

Of course, this approach isn’t foolproof. Some people panic under pressure and make rash decisions they later regret. Next week, I’ll dive deeper into how to manage those overwhelming emotions and avoid impulsive decisions.

I hope you find this idea useful. Once again, this is only my perspective, and it may not work for everyone. But it’s something I’ve observed in successful people I’ve been in contact with.

To wrap it up: first, motivate yourself. When you start your journey, write down what you stand to lose if you give up or the things you’d have to go back to that you really don’t want. Let that motivate you to get started. Then, when motivation starts to wane, switch to discipline—and if needed, let a little healthy fear drive you forward.